美国静心协会

2026/10/26· 奥斯汀无尘静心小院

🍂🌇 一起看夕阳｜秋风、清茶与正念球

Austin 的秋天，傍晚总有一种让人想慢下来的温柔。 周四，忙完各自一天的工作，我们迎着傍晚的秋风出发了。从国内远道而来的观唯师兄，让这个原本寻常的工作日，也多了一场难得的相聚。 四个人，一辆车，一路说说笑笑。 Leah 师兄即使平时很忙，每次有远道而来的师兄，她却总会主动抽出时间带大家四处走走看看。这位“不务正业”的“导游”，业务也是越来越专业了 😆。这一次，她带着我们赶在太阳落下之前，来到 Mount Bonnell。 登上山顶，夕阳正好。 我们在 Austin 的夕阳下转起了正念球。 没有特别要做什么，只是试着专注地感受当下。 感受此刻陪伴在身边的师兄， 感受 Austin 秋日里刚刚好的天气和轻轻吹过的秋风， 看天空一点点染上不同的颜色，看 Colorado River 在余晖下波光粼粼。 小蜻蜓们在周围好奇地飞来飞去。 偶尔，一艘快艇从远处驶过，原本平静的水面瞬间被划开，船尾拖出一道道扇形的水波。船渐渐远去，波纹也一点点散开，水面又慢慢恢复平静。 身旁还有一壶清茶。 我们转球、静坐、喝茶，看着太阳渐渐落下，天色一点点暗下来。 我们一直在原地，可每一秒的风景，好像都和上一秒不一样。 天空像一块巨大的画布，随着太阳一点点落下，不断被重新上色。从明亮的金黄，到温暖的橙红，再慢慢晕开深浅不同的蓝与紫。那些颜色交叠在一起，像一幅一直没有画完的画。 我们只需要静心坐在那里，感受它一笔一笔地变化。 过程中，还有素不相识的路人帮我们拍照、照看物品，也有人好奇地停下来，加入我们一起体验正念球。 原本只是四个人的日落小聚，不知不觉，也和陌生人有了一些温暖的连接。 随着天色渐暗，观唯师兄的 Austin 一行也接近尾声。 从远方而来，又将奔赴下一程。 很开心在这趟旅程里，我们曾一起看过这样一场 Austin 的秋日夕阳。 Lia 师兄回来后分享了一连串的“感恩”： “感恩陪伴， 感恩夕阳， 感恩河水， 感恩坐垫， 感恩异国友人帮我们看护物品和拍照， 感恩 Leah 师兄用心的导游和温暖的照顾， 感恩观唯师兄美好的提议， 感恩 Irene 师兄一路甜美的笑容和用心的摄影， 也感恩这个从傍晚一直延续到夜晚、欢喜愉悦的相聚。🙏🌹” 第二天 Leah 师兄说： ““昨晚回家倒头就睡了。” 😆” 感恩 Leah 师兄即使忙碌、疲惫，依旧用心地陪伴。 ♥️ 秋风吹过，蜻蜓飞过，快艇驶过，水面又归于平静； 天空变换着色彩，暮色渐浓。 一壶茶，几位同愿同行的师兄，专注地转着手中的正念球，天色由明转暗。 这一刻，没有什么缺少，也不需要更多。 🌿

2026/10/26· 纽约启明静心学堂

秋光正好 · 長桌相聚 | 记纽约启明静心学堂走入森林小丘社区

秋光正好，長桌相聚。 一餐一飯，皆是溫暖。 2026年10月18日，秋高氣爽，天朗氣清。紐約啟明靜心學堂應 Common Point 之邀，來到森林小丘（Forest Hills），參加社區活動「最長的餐桌」（The Longest Table）。 「最長的餐桌」希望透過共享的公共餐食，把來自不同背景的人們聚在一起，化解孤獨，減少社會隔離，重新連結鄰里之間的情誼。一張長桌，連起的不只是座位，更是人與人之間的心。 靜心蔬食，滋養身心 學堂的義工們精心準備了靜心蔬食，為社區居民送上健康美味的飲食。一道道清新可口的蔬食佳餚，色香味俱全，吸引了許多居民駐足品嚐。大家邊吃邊聊，素不相識的鄰里在一餐飯中漸漸熟絡，笑聲不斷。一份蔬食，傳遞的是對生命的尊重，也是對健康生活的倡導。 正念球，正念健身 正念球活動吸引了眾多居民積極參與。大家隨著動作調勻呼吸，覺知身體的每一次舒展，在輕鬆愉快的運動中放鬆身心。現場老少同樂，歡聲笑語，大家在運動中體會身心合一的喜悅。 正念禪茶，靜心凝神 一席禪茶，一份安寧。在忙碌的都市生活中，大家坐下來，靜靜地泡一壺茶、品一杯茶，把心帶回當下。茶香裊裊之間，浮躁漸漸沉澱，心也隨之清明。不少居民感嘆：原來靜下來，就是一種難得的休息。 感恩 Common Point 搭建這樣溫暖的社區平台，感恩每一位義工的發心與付出，也感恩每一位前來相聚的鄰里朋友。 一張長桌，是分享，也是連結； 一杯清茶，是靜心，也是陪伴。 願我們以蔬食結善緣，以正念安身心； 願社區處處有溫暖，人人平安吉祥，福慧增長。

2026/10/20· 奥斯汀无尘静心小院

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