线下活动
舞动正念·禅舞俱乐部
主持：zhu zhu、慈红
✨当动中禅遇到民族舞 💃碰撞出自在的美丽 这不只是简单的学习舞蹈动作 更是一次禅修的练习 体验什么是“带着心舞动” 和普通的跳舞有什么区别？ 每周一上午10点 欢迎所有感兴趣的朋友来参加👏 有舞蹈经验和没有舞蹈经验都没有问题 有禅修经验没有禅修经验也没有问题 来了，体验了，就能体验不同，就会有收获❤️
合唱练习·梵唱团体验
主持：Lynn You、善施、阿朱
喜爱唱歌却苦于无正确方法？想要学习如何用梵音唤醒内在的觉知？ 欢迎来静心梵唱团！ 专业老师指导下的多声部合唱练习提升配合与表现力; 科学发声技巧和气息训练让声音更动听; 乐理知识学习可以提高音乐素养; 学习正念梵音，用音声疗愈自己并服务众生。 合唱不仅是艺术的表达，也是一种共同修习的方法。 我们不只是练声音，也在练习倾听、觉察、放松、合作与发心。 在梵唱中一起成长! 适合人群：所有人
剩余 14 个名额
以音为舟·静心梵唱读书会
主持：阿朱、Lynn You、善施
以书为灯 以音为舟 在文字中静心 在梵唱中觉察 让智慧与慈悲 在声与心中共鸣 每周三下午3-5点 用正念唱响妙音 适合人群：对声乐和正念感兴趣的所有人 *注：线下地址请在报名后的确认邮件中查询
剩余 15 个名额
按按就健康·中医按导读书会
主持：安宏、Helena
🌿 公益按导养生读书会 · 调身亦调心 🌿 📅 时间：每周五上午 9:30–11:30 📍 地点：2415 El Capitan ave Arcadia, CA 91006 💆♀️ 调身——通过中医经络按导，疏通气血，放松肩颈与腰背，激活身体自我调节与修复的能力，让沉重的压力像挑落的担子般轻松。 🧘♂️ 调心——在阅读与交流中学习正知正念，认识“进取”与“执着”的区别，学会在积极向上的同时保持内心自在与安宁。 📖 本期主题：肩颈与承担 ✨ 适合人群： • 长期肩颈、背部紧绷的人 • 工作生活压力大，渴望身心调养的人 • 希望在生活与事业中找到轻松而有力量节奏的人。
剩余 11 个名额
正念抄经·笔耕心田
主持：Queenie Cui、智良、净衣 Sunny
正念抄经 笔耕心田 学习在抄经中开启正念觉知 收获心经中无上的智慧和功德 精心选择的文房四宝 还有专业的用笔指导 在古朴禅意中静心 感受2小时的清凉
剩余 8 个名额
心经的禅观读书会·颂钵体验
主持：Danny
般若波罗蜜多心经 两百多字的经典， 却有讲不完的智慧。 它不是一次就能读完的， 而是可以慢慢体会、反复照见的。 这会是一个持续的系列， 我们会一点一点读，一点一点观， 让智慧真正落在生活里。 结合颂钵音疗， 先安住身体，再安住内心。 在声音的放松中进入观修， 更容易沉下来。 如果你对《心经》感兴趣， 或者想在周末给自己留一段安静的时间， 本场读书会都是您的不二之选 ✨ 温馨提示： 🧦 进堂需要脱鞋，请大家记得穿上袜子，保持温暖舒适。 🚗 请尽量把车分散停在路边，不堵塞邻居信箱和Driveway通道。
剩余 20 个名额
一花一叶一世界·正念插花读书会
主持：罗晓琼 Joanne、Queenie Cui、道雁、真尚、慈红
这个周末，给自己留一点安静的时间 🌿 也许你不缺一场活动， 但你可能，缺一个真正慢下来的下午。 我们会一起做一件很简单的事—— 插花。 不需要基础，也不需要做得很好。 只是慢下来，在一枝一叶之间， 让身体放松，让心一点点安住。 当手在整理花枝时， 你会发现，心也在慢慢被整理。 🕰 时间：周日下午 2:00–4:00 如果你最近有点忙、有点累， 或者只是想安静一会儿， 都很欢迎你来坐一坐。 🌱 名额不多，空间会保持安静与松弛 感兴趣可以报名 一起在花中相遇，在静中相见 💛
剩余 6 个名额