2026/6/1

正念禅茶读书会

我们致力于传承与传播中国禅茶精神。 禅茶不只是禅宗史书上的丛林仪轨， 它也能穿越千古，与时俱进，成为现代人的精神产品。 以茶来承载禅的智慧，通过培养专注和觉知，训练从正念到无念，导向觉醒人生，为时代提供安心之道。

2026/5/22

正念运动读书会

身安住 心安定 长定力 开智慧

2026/5/22

太极正念球读书会

一球在手，身心归一 动静之间，觉知当下 转一转，回到内心 握住圆满，安住此刻 以球载道，以念养心 一握一转，见自己

2026/6/3

《在路上》

高品学长 ｜ Pin · 波士顿澄怀一班

其实来这里之前，我对佛教几乎一无所知，甚至还是个基督徒。最初只是因为身体的原因需要打坐禅坐，刷到了小院，参加了活动，就这样一步一步走进来了。 没想到，这条路越走越觉得适合我。 我来这里之前，对自己有一个误解：以为自己已经很了解自己了。修学之后才发现，“了解”和”觉察”根本不是一回事。 在慢慢修学之后，我慢慢地，发现内心那些很紧、很硬的东西开始松下来了。再后来，感觉它不只是在座上起作用，而是渗进了日常生活里。 变化都是很小的事，却很真实。对自己少了一些随意，多了一点照顾；对身边的人少了一些防御，多了一点信任；对无法控制的事少了一些对抗，多了一点接受。不是因为想通了什么大道理，而是某些惯性，好像悄悄松动了。 慢慢地，我开始意识到，修行不是一种努力出来的态度，而是看清楚之后自然生出来的东西。对自己诚实了，对自己的苦、对自己的病看清楚了，对别人的慈心也跟着出来了。不是先爱自己再爱别人，而是同时发生的。智慧和慈悲，原来真的是同一件事的两面。 我现在越来越觉得，修自己、修内心，需要这几样东西同时在：有次第、方法清楚的课程体系；一个安全、友好、温暖的氛围；还有同修们互相照亮、互作对境、彼此托举；再加上在生活里真正学以致用。这几样加在一起，才是真正适合我的路径。 说实话，直到现在，我还是有很多疑问。但我的防御少了，对抗少了，每天感觉都认真生活，每天都在场，时间变得很长、很真实，也重新找回了一点轻松和做自己的感觉。 大概就是这样，先见苦，后得安，还在路上。

一、在智慧之城，寻找心灵的归处

我们选择波士顿，并非偶然。 这里汇聚着世界顶尖高校与全球青年精英， 人们不断追求知识与成就， 却也同样承受着压力、焦虑与内耗。 而Newton， 它安静、温暖、充满社区感； 既靠近城市核心，也保留着生活本身的呼吸感。 这里聚集着大量重视教育、文化与精神成长的家庭与青年群体。 我们相信，在这样一片土地上， 应该有一处空间： 让人暂时放下竞争与身份； 在繁忙生活中，重新找回内在的平静与连接。 于是，澄怀小院，在波士顿慢慢生长起来。

二、从一个班，到属于我们的小院

澄怀的开始， 并不是从一处空间开始， 而是从一群人的愿心开始。 一批又一批静心使者， 背着行囊，从中国各地来到波士顿。 我们举办正念活动、茶会与读书交流， 连接高校青年与本地社区， 一点点播下“静心”的种子。 后来， 我们有了属于自己的“一班”。 这一班， 不只是同学， 更像是在异国他乡里，彼此照亮的人。 有人第一次真正安静下来； 有人第一次觉得，“原来自己被理解着”； 也有人在这里，重新找回了内心的力量。 慢慢地， 一班有了属于自己的温度。 而这份温度， 也一点点，让澄怀，真正成为了“家”。

三、愿众生，皆澄怀

澄怀小院，从来不只是一个空间。 我们真正想做的， 是在海外的城市、高校与社区里， 重新建立人与人、人与内心之间温暖而真实的连接。 让更多人在压力中找到安定； 在孤独时拥有陪伴； 在匆忙生活里，重新看见自己的内心。 未来， 我们希望把静心文化带进更多校园与青年社区， 连接更多热爱东方智慧与生命成长的人。 从一个小院开始， 慢慢温暖一群人； 再从一群人开始， 慢慢点亮一座城。 直到有一天， 越来越多人能够： 内心清明，生命安定，心怀澄澈。 而这， 就是“澄怀”。