三、让静心，不只发生在垫子上

在静心学堂， 我们并不把“静心”当成一种形式， 而是当成一种生活方式。 静心，不只是打坐时的片刻， 而是喝茶时的觉知， 走路时的觉知， 说话时的觉知， 工作时的觉知， 与人相处时的觉知。 我们希望慢慢练习的是： 不是逃离生活去静心， 而是在生活中，活出一颗安静而清明的心。 所以在这里，有： 读书会 禅茶会 正念球 正念饮食 东方智慧课程 身心养护分享 这些看似普通的活动， 其实都在指向同一件事： 学习如何生活，学习如何与自己相处